自分を大切に

こんにちは、やさプロのしょう(@yasapuro)です。

限界まで無理をする必要はなく休息は大事だと思います。

今日はその話をしていければと思います。

無理をしすぎない

生きていて、どうしても頑張らないといけない瞬間はあると思います。

ただ、それが長く続いてしまって自分の限界を超えてしまうと、鬱になったりエネルギーが足りなくて行動できなくなったりしてしまいます。

なので、無理をしすぎないことが大事だと思います。

学校や仕事よりも、なによりも、自分自身が一番大事です。

自分が壊れてしまうまで、やり続けなければいけない、ということはありません。

限界を超えてまで頑張ることが正しいわけではないのだと思います。

つい、「みんな頑張っているから」「ここで止まったら迷惑がかかるから」と、自分を後回しにしてしまいがちです。

でも、自分がダメになってしまったら、元も子もありません。

しっかりと回復をしてから、学校や仕事と向き合えばいいと思います。

休むことは、逃げることではありません。

立ち止まることは、あきらめることでもありません。

自分を守る選択ができること。

それ自体が、とても大切な力なのだと思います。

自分を大切にしつつ、日々を生きていければいいなと思います。